Последние исследования, опубликованные в Международном журнале по ожирению, выявили, что двухнедельный перерыв во время диеты помогает снизить вес. 

В рамках исследования было проведено испытание, участники которого придерживались 16-недельной диеты. Однако, первая группа участников соблюдала диету на протяжении всего срока в 16 недель. Участники второй группы придерживались диеты 2 недели, после чего следовал 2-недельный перерыв, во время которого испытуемым было необходимо удержать свой настоящий вес. Таким образом, этот цикл повторялся в течение 30 недель, чтобы в результате достичь 16-недельного курса диеты.

В ходе испытания было выявлено, что участники из второй группы не только скинули значительно больший вес (в среднем на 8 кг), но и меньше прибавили после завершения исследования.

Как отмечают ученые, диета меняет ряд биологических процессов, протекающих в организме. Со временем люди замечают, что диета перестает работать и вес "встает на месте". Это, так называемая "реакция на голод", которая помогает человеку выжить при резком отсутствии пропитания. Поэтому чередование циклов диеты и нормального питания позволяет "обмануть" организм. 

21.09.2017
К другим статьям
06.01.2015

Новая этикетка стала результатом многолетних исследований рынка продуктов для здоровья.

Читать далее
09.25.2014

Бальзам для губ EOS теперь можно купить в Vitamina Shop.

Читать далее
11.30.2013

С картой цена на товары станет ниже!

Читать далее
08.15.2012

В Vitamina Shop стартовали продажи витаминов от всемирно известного производителя - Solgar.

Читать далее
07.09.2012

Популярные товары теперь можно купить со скидкой

Читать далее
09 21 2017

​Перерыв в диете может существенно помочь снизить вес

Читать далее >
08 17 2017

Всего несколько натуральных и вкусных продуктов помогут избежать депрессии

Читать далее >
07 18 2017

Как питаться правильно, не отказывая себе ни в чем?!

Читать далее >
07 05 2017

Всего один продукт поможет Вам поддержать давление в норме

Читать далее >
06 17 2017

Вкусные и полезные мармеладки из знаменитых Essential Amino Energy от Optimum Nutrition

Читать далее >