Куркума -золотистый корень. Используется в добавках и в косметических брендах. Возможно вы даже пробовали латте с куркумой в любимой кофейне. Знаете, что делает куркуму такой полезной пищевой добавкой? Ответ - куркумин.

Мы собрали для вас самые популярные и эффективные добавки, которые стоит принимать в холодное время года для укрепления иммунной системы.

Новое исследование показывает, что витамин E необходим для правильного восстановления мышц.

Добавки с пробиотиками могут укрепить вашу иммунную систему и помочь предотвратить грипп, простуду и аллергию. Кроме того, прием пробиотиков помогает повысить естественную защиту организма, сводя к минимуму ваши шансы заболеть.

Добавок витамина Д на сегодняшний день очень много. Польза для здоровья от приема витамина Д больше не вызывает сомнений. Что насчет передозировки витамина Д, насколько велик риск нанести вред своему здоровью, принимая добавки витамина Д?

Термогеника и потеря веса идут рука об руку. Некоторые продукты могут усиливать термогенез. Эти продукты содержат большое количество клетчатки и обычно содержат мало калорий.

Популярный, вкусный и невероятно питательный киноа имеет множество преимуществ для здоровья. Технически семя, киноа можно подавать с коричневым сахаром и фруктами в качестве завтрака или добавлять в супы или салаты. Если вы еще сомневаетесь в этом безглютеновом продукте, мы представляем 5 преимуществ киноа для здоровья.

Жиры в современном мире получили плохую репутацию. Большинство людей относят все жиры к «вредным», но это не так. Такие продукты, как орехи, авокадо и рыба, с высоким содержанием жира, способны уменьшать сердечно-сосудистые заболевания, снижать общий холестерин. Если это так, то почему так много людей ассоциируют «низкое содержание жира» и «отсутствие жира» как ключ к здоровью?

Женщины, пытающиеся похудеть, часто придерживаются диеты, в которой отсутствуют необходимые питательные вещества. Это приводит к усталости, отсутствию результатов и даже к некоторым проблемам со здоровьем. Спортивное питание для женщин может восполнить этот недостаток питательных веществ, обеспечивая надлежащее количество макроэлементов, таких как: белки, углеводы и липиды. Итак, представляем вам краткое руководство по спортивному питанию для женщин.

Хотите крепкую иммунную систему этой зимой? Придется пересмотреть свое меню. Вот полезный список из 10 продуктов, которые естественным образом укрепят ваш иммунитет.

Осенний сезон - это время горячего чая. Мы подготовили список из пяти полезных и вкусных осенних чаев.

О пользе меда знают даже дети. Необработанный мед содержит пыльцу, прополис, витамины, соты, живые ферменты и микроэлементы, которые пчелы добавляют в него. Как же получить максимум от этого полезного продукта?

Добавок для лечения и профилактики артрита очень много. Если вы все еще не нашли хороший продукт или хорошую комбинацию продуктов, мы представляем вам 5 лучших добавок от артрита:

Будьте внимательны к своему организму и он вам расскажет, каких витаминов и микроэлементов вам не хватает. Мы подготовили основные признаки дефицита питания.

Исследования показали, что почти 5% населения могут иметь дефицит железа или анемию, что вызывает тревогу, поскольку этот минерал необходим для транспортировки кислорода через кровь и необходим для обеспечения энергией в повседневной жизни. Чтобы поддерживать уровень железа в организме на хорошем уровне, мы представляем вам 7 отличных источников железа.

Слова «насыщенные жиры» могут напугать многих людей из-за «плохой репутации», но знаете ли вы, что не все насыщенные жиры на самом деле вредны для вас?

Знаете ли вы, что существует пара хорошо изученных добавок, которые могут вам помочь в сокращении продолжительности заболевания?

Если у вас проблемы с памятью, прием добавок может быть полезным, но остается вопрос: какие натуральные добавки наиболее эффективны?

Вы слышали о древних зернах, которые содержат большее количество питательных веществ и белка, чем другие злаки, обладают восхитительным вкусом, и их можно добавлять в различные блюда. Итак, представляем вам 4 древних зерна для исключительного здоровья.

Добавки для суставов, разработанные специально для домашних животных могут быть очень полезны для минимизации боли и улучшения жизни вашего питомца.