Общие рекомендации:
Если у вас нет твёрдой уверенности в отсутствии аллергии к этим продуктам, не употребляйте бананы, говядину, шоколад, кофеин, цитрусовые, кукурузу, молочные продукты, яйца, овёс, устрицы, арахис, лосось, клубнику, помидоры, пшеницу, рис.
Избегайте всех продуктов, содержащих искусственные красители (особенно FD&C Желтый №5). К другим веществам, добавляемым к продуктам питания и часто вызывающим аллергию, относятся: ванилин, бензальдегид, натрия глютамат, бензоаты. Используйте только гипоаллергенные добавки.
Регулярно проветривайте и убирайте в комнатах.
Не курите и избегайте пассивного курения.
Используйте очистители воздуха.
АНСС – стимулирует иммунитет, противоопухолевое действие.
Бета 1,3/1,6 – усиливает реакцию клеточного иммунитета.
РеспирОл – Эффективное натуральное средство от сезонной аллергии, которое позволяет весной не менять место жительства из-за аллергии на пыльцу растений.
В-50 комплекс - нужен для хорошего пищеварения и нормальной работы нервной системы.
Пробиотики – способствует росту "дружественных" бактерий.
Кофермент Q10 – улучшает оксигенацию клеток и повышает иммунитет.
Тирозин – помогает при заболевании органов дыхания. Полезен при стрессах и аллергических состояниях.
Марганец – важный составной элемент многих ферментов организма.
Спешиал Ту – сбалансированный комплекс витаминов и минералов.
Калий – необходим для нормальной работы надпочечников.
Натуральный Бета Каротин – необходим для поддержания нормальной функции иммунной системы.
Куркумин – мощный антиоксидант, природный антибиотик и противовоспалительное средство.
Вечерние ритуалы или ритуалы перед сном могут стать отличным способом улучшить общий сон. Целью этих занятий является расслабление и снятие стресса с вашего ума и тела. Они помогут вам успокоиться, спать дольше и лучше. Давайте рассмотрим 6 вещей, которые вы можете добавить в свой вечерний ритуал для лучшего сна.
Детоксикация не всегда должна быть резкой очисткой организма соком или интенсивным голоданием. На самом деле, мы должны каждый день менять образ жизни, чтобы постоянно очищать организм от токсинов. Чтобы предотвратить накопление токсинов, вот 10 простых способов ежедневно проводить детоксикацию.
Добавки спирулины были одним из самых продаваемых суперпродуктов в течение многих лет, поскольку эти натуральные водоросли невероятно питательны и могут принести массу пользы для здоровья. Если вы все еще не уверены в этом, вот 8 причин попробовать спирулину.
